Ｑ：精油和香水有什麼不同？
雖然聞起來都有芬芳的感受，但兩者對於身心的影響可不相同。
先來談精油
精油是植物生命的濃縮，植物內含純天然化學分子，包括酯、酮、醛類、萜烯等，能對人體產生各種有益效果。另外，純精油是由天然植物提煉，會散發香氣，透過人體的嗅覺受體，將此嗅覺訊息傳遞到腦部的邊緣系統，腦部的邊緣系統掌管人類的情緒、記憶等，所以精油化學分子便可透過嗅覺啟動相關運作，影響人的情緒感受，進而達到紓壓、改善情緒的功效。人體的免疫力、內分泌、神經系統，都與情緒狀態息息相關，因此精油對相關疾病具有輔助的效果。
精油因栽種植物的環境（氣候、土壤、溫度、濕度）影響到精油的品質，所以即使是同一名稱的精油，如果萃取自不同條件的植物，其味道及化學結構會不同，那麼其功效也會有所差異。
有人好奇，為什麼精油價格昂貴，這與植物本身能夠萃取的精油量非常的稀少，舉例來說200公斤的高地薰衣草只能取出1公斤的精油，5000公斤的大馬士革玫瑰花瓣必須在清晨，透過人工方式採收，才能萃取1公斤的精油，因為生產過程及需投注人力成本極高，保存條件也相對嚴厲，所以價格自然昂貴。
接著，我們談談香水
有些香水會將精油作為原料，但大部分品牌不是使用精油調配。原因很簡單，因為精油萃取數量少、價格昂貴，且每批精油香味是不穩定的，品牌無法接受這種不穩定，以上因素使香水業者會將會變動的天然化學分子分離出來，如此一來香氣就不像精油一樣，具有植物最動人的生命感受，另外也有一些業者是以香精取代精油。香精不具有精油的功效，品質不好的香精聞久甚至會造成頭痛、噁心，對身體沒有益處。
Ｑ：精油的劑量多一些效果會增加嗎？
不一定，於情緒面來說，劑量過多反而會造成反效果，有些精油有雙重效果，使用量少時能鎮定安神，量多時卻變成提神，因此適量就好，成年人建議使用2%精油濃度，老人及兒童用量為成年人的1/2。
Ｑ：如何計算精油滴數？
1ml=20滴精油，若使用10ml植物油調製2%濃度精油，所用精油為10mlx2%x20滴=4滴
Ｑ：精油有什麼使用禁忌？
一般來說孕婦、嬰兒、特殊疾病患者請謹慎使用，或依醫生指示使用。
嬰兒：因嬰兒的生理系統未發育完善，因此盡量避免使用精油。
孕婦：懷孕初期0~3個月避免使用通經精油，如玫瑰、薰衣草、依蘭、快樂鼠尾草等。
寵物：貓對很多化學分子很敏感，且貓的肝無法分解萜類氧化物、酚類及酮類的精油，列舉禁用精油：檸檬、佛手柑、甜橙、柑橘、葡萄柚、萊姆、肉桂、杜松、茶樹、薄荷。
Ｑ：單方及複方精油使用時機？
單方可用於突發狀況，如中暑使用稀釋薄荷精油，局部燙傷使用稀釋的真正薰衣草精油塗抹患處；複方精油可因應每種精油功能性所產生的協同作用，同時滿足多種需求，適合長期整體性調理使用。
Ｑ：如何保存精油？
避免放置強光、高溫照射處，每次使用完必須蓋緊瓶蓋，並置於孩童及寵物觸及不到的地方。
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