我自己的狀態是,使用的當下會比較舒緩,但是它畢竟不是萬能仙丹,不是馬上就可以解決所有問題,而是讓我們鬆開,我們就有空間去覺察。
每一次的使用,都是有意識的提醒,重複的提醒也會影響潛意識,讓習慣成自然。
前陣子參加 #大天使聊聊 的個案,給我一個很棒的回饋,大天使提醒她可以專注自己並練習斷捨離。她使用「放下」的同時,也有意識練習「不回應雜念、不延伸煩惱」,多虧她跟隨這個指引,所以有慢慢變好。
如果你也想透過香味陪伴,有意識的練習,可依據狀態,選擇合適的精油,或私訊我諮詢適合你的精油。
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