別讓情緒攻擊健康,檢視你的情緒及疾病對照表

別讓情緒攻擊健康,檢視你的情緒及疾病對照表

身心相互影響近年已成顯學,醫聖希波克拉底、花精治療創辦人巴哈及美國著名的療癒師路易斯.賀都驗證了這個觀點,其中路易斯.賀在52歲時,被診斷出罹患子宮頸癌,然而,透過釋放童年受虐所累積的憤怒與怨恨,短短六個月,讓體內的癌細胞消失。1980年代,就首先調了正面思考與排毒有助於身體健康。



中醫觀點:心在志喜,肝在志怒、脾在志思、肺在志憂、腎在志恐,以西醫觀點,心理壓力會透過交感及副交感神經,影響人體免疫系統、內分泌系統、內臟及肌肉骨骼,致使身體對疾病的抵抗力削弱,若這種反應過於烈或維持時間過長,可能就會形成疾病。



想讓身體舒服,需先穩定心理狀態,與情共處不壓抑不張狂,便不會伺機侵害我們的健康。以下整理情接影響疾病的圖表,此普遍性分析,因每人的生命歷程不同而不能一而論,希望能幫助從中探索病因




精神疾病

抑鬱症

被錯誤的自我價觀牢牢封死;內心抑壓著罪惡感、自責、或藏著不可告人的秘密;逃避生活及逃避責任,藉此理所當然的依賴別人;極度追求完美,不接受自己的缺點

焦慮症

不相信生命的喜悅;不信任自己,不信任他人;內心充滿恐懼及緊張

神經衰弱

自我中心影響溝通;不能信任生命,常處於恐懼及緊張的狀態

精神錯亂

逃避家庭及現實,對生活感到退縮

精神異常

無法承受任何壓力,需要逃避現實;渴望逃離家庭,脫離生活;自卑及挫折感

頭痛

很多事情同時發生而無法承受;覺得自己受到傷害;突如其來的緊張及情混亂;自我批判,思想鑽牛角尖,使自己虛弱起來

失眠症

內心有罪惡感;不能信任生命,常處於恐懼及緊張的狀態

健忘症

對生活感到無形的恐懼,不想面對生活,逃避自己

厭食症

討厭自己,不接受自己的生命;極度恐懼的狀態

酗酒成癮

失去自我價,排斥自己;內心有罪惡感;覺得自己不完整

吸毒成癮

失去自我價,排斥自己;內心充滿憂慮、不安、恐懼;生命中缺乏愛,不愛人亦不愛自己

呼吸道疾病

咳嗽

膽怯及神經質;感到被難;生活在納悶及令人窒息的狀態

支氣管炎

受家庭不和、鬧、激怒而困擾

氣喘病

內心的情感不能釋放;無望的愛;將眼淚抑壓下來

感冒

很多事情同時發生而無法承受;不斷受到細微的傷害;相信感冒會傳染;想休息又找不到理由;內心感到疲累,想得到關心及愛

呼吸疾病

生活上被抑壓或被限制;令人窒息的愛

心血管疾病

心臟疾病

長期被情困擾,充滿緊張、壓力;生命中缺乏喜悅及愛

中風

極端抗拒生命而自我暴虐;期望博得家人的關心和照顧

高血壓

受到長期的忿怒情困擾而未解決

低血壓

孩提時代缺乏關愛;滿腦子都是失敗主意,常常感到徒勞無功

高膽固醇

害怕接受生命的喜悅

動脈硬化

思想保守及僵化,拒正面思維;心胸狹窄,愛與人敵對

靜脈曲張

承受超越能力範圍的工作量;長期感到氣餒,處於沮喪及挫折的狀態中

糖尿病

內心抑壓著深沉的哀痛;生命中缺乏蜜的感覺;對生活感到失控

貧血

失去生命的熱誠,因在生活中找不到樂趣

腎病

兩性之間的感情受到挫折、落空或感到望;內心充滿批判及抗拒

消化系統疾病

生活的步伐太快太急速;感到不安

反胃;噁心

對某些想法或經驗感到恐懼及排斥

腸胃不適

內心抑壓不滿,谷著一肚子氣;排斥及不接受過去;感到畏懼

消化不良

內心充滿烈的恐懼、焦慮及擔心

肌肉及骨骼疾病

頸痛

思想固執,不變通;拒以不同角度思考問題

肩膀痛

負擔沉重的包;責任感過重;愛親力親,事事獨力承擔

上背痛

內心欠缺情感上的支持

下背痛

生活中欠缺財務上的支持;對金錢感到恐懼

皮膚疾病

禿頭

充滿控制慾,企圖控制每件事;對生活感到恐懼及緊張

濕疹

隱藏在內心的激怒作出對抗;對人對事都過度敏感

皮膚炎

過往的不愉快依然揮之不去;情不穩,處於不耐煩及急躁的狀態;覺得生活受到威脅,缺乏安全感

婦科及泌尿科

經前症候群

抗拒女性的生理過程;感到困惑;受到外在的壓力困擾

性冷感

不滿配偶的冷漠;認性是不好;對性感到恐懼;抗拒生命的喜樂

五官疾病

視力模糊

對人生的未來感到害怕,欠缺信心

聽力問題

聽到發生的事情;抑壓著憤怒與挫折

問題

內心抑壓著憤怒;生活處於事事忍受的狀態,無法表達自己的感受;隱藏著情感的創傷

其他

口吃

從小不容許哭泣來表達情勢;缺乏安全感;缺少表達內心的說話

疲勞

對生活感到無聊及沒有樂趣;欠缺對這世間表達愛的行動;內心充滿抗拒、敵對及煩厭的思想

冷漠

對生命感到失望,不想再有感覺;使自己感覺遲鈍,逃避恐懼



對照表資料來源:精神科醫生及心理分析學家 Wilhelm Reich (1897~1957)

圖片來源:Cyrus Crossan on Unsplash